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La mia testa spesso è un vortice di caos, e per tranquillizzarla devo mettere in ordine prima di tutto l'ambiente in cui mi trovo... E per farlo utilizzo la musica come "botta di energia" che mi fa compagnia per tutto il tempo, così metto ordine sia fuori che dentro di me, e diventa appagante.
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😄abbiamo la stessa mania Kris!
Anch’io ho bisogno di raddrizzare cose e mettere a posto intorno a me
Pulire e sistemare, piegare e mettere via..
Solo allora mi fermo e mi guardo un film in bianco e nero, italiano anni 50, per svagare la mente e ricaricare le batterie
La trovo la mia forma di meditazione
Difficilmente riesco a stare ferma, in silenzio e chiudere gli occhi.
Ho bisogno di perdermi in qualche modo
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CITAZIONE (cinx_ @ 3/4/2024, 11:02) 😄abbiamo la stessa mania Kris!
Anch’io ho bisogno di raddrizzare cose e mettere a posto intorno a me
Pulire e sistemare, piegare e mettere via..
Solo allora mi fermo e mi guardo un film in bianco e nero, italiano anni 50, per svagare la mente e ricaricare le batterie
La trovo la mia forma di meditazione
Difficilmente riesco a stare ferma, in silenzio e chiudere gli occhi.
Ho bisogno di perdermi in qualche modo
Sono della tua stessa idea, prima ci deve essere ordine altrimenti non riescono a stare tranquilla... e sto provando a concentrarmi sulla meditazione dopo aver sbrigato tutto, altrimenti la mente vaga sulle mille cose da fare.
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Junior Member
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Anch'io devo dire che quando l'ambiente che mi circonda è in ordine mi sento più rilassata. Però al contrario vostro sono piuttosto pigra e per raggiungere l'obiettivo ordine sono costretta a passare dall'ansia di dover pulire e sbrigare faccende.
Io generalmente mi rilasso facendo qualche hobby: ricamare, colorare, creare qualcosa con le mie mani.
Comunque nel quotidiano sono piena di abitudini a cui non posso rinunciare: diventano quasi dei rituali di cui fatico a fare a meno.
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CITAZIONE (cinx_ @ 3/4/2024, 11:02) Difficilmente riesco a stare ferma, in silenzio e chiudere gli occhi.
Io alterno momenti in cui riesco a stare in silenzio ad occhi chiusi a fare meditazione a momenti in cui devo scaricare la mia energia stando in movimento...io sono una persona molto ordinata ma ho la mania di rivoltare sempre tutto per sistemare le cose in modo diverso...sposto pure i mobili...tiro fuori tutte le cose dell'armadio e le risistemo diversamente...tutte le mie cose non hanno pace praticamente...sembra che sia io a non essere in pace e invece no...è solo un modo per scaricare le mie Energie... 
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Ho una forte connessione con il mare: quindi la vicinanza con l'elemento acqua ha sempre un effetto positivo sulle mie energie e il mio benessere. Se non ho la possibilità di andare a passeggiare sul mare allora metto su delle registrazioni dei suoni del mare, a volte unito a quello della pioggia... oppure guardo video di navigazione o di mare aperto.
Se devo "scaricare" invece scrivo lettere che non spedisco mai, anche perché buona parte dei destinatari non sono nella nostra dimensione. Oppure metto in ordine o risolvo qualche piccolo problema: aggiusto oggetti, faccio pulizia di ciò che non serve, scorro la liste delle cose da fare... 
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Bellissimo questo legame con l'elemento acqua 
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Anch'io sento un particolare legame con il mare e con l'elemento acqua in generale 💙
Edited by violetta* - 16/4/2024, 08:30
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Nel tempo ho impiegato vari modi per ricaricarmi, dalla musica, alla lettura, alla scrittura, dall'immergermi nella natura (verde, mare, rocce, nuvole sole, luna, stelle ...) all'immergermi nelle mie fantasie e al creare dialoghi con me stessa o con altri presi a prestito nelle discussioni mentali.
Sicuramente aver sperimentato sin da bambina la meditazione (allora non lo sapevo, per ne era solo un mio gioco naturale per stare meglio) in tante forme e modalità mi aiuta molto.
Così come mi sta aiutando molto ultimamente fermarmi e connettermi con il mio Se immerso nell'ambiente o nel tutto.
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9 replies since 2/4/2024, 15:54 94 views
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